铁是地球上最丰富的矿物质之一，我们依靠它来生活。尽管如此，世界人口多达80％的可能有缺铁。缓释铁补充剂是一个可行的解决方案，以低血铁，而铁补充剂也可能是危险的。服用缓释铁补充剂之前，请务必咨询医生。
定义
缓释铁是一种膳食补充剂。它有一个药丸或药片，这是口服的形式。补充提供硫酸亚铁你的身体，缓慢释放一段时间。由于铁正在逐步释放，谁需要多个剂量全天人们可以花费更少的有力补充，而这样做的那么频繁，比定期释放铁。
目的
铁是你的身体需要功能的矿物质。如果没有铁的，你不能产生足够的红细胞保持健康。这可能会导致疲劳，呼吸乏力气短，等等。
缺铁性贫血是血液中低铁的复发或持续状态，并为人们采取铁补充剂的最可能的原因。贫血的人可能需要每天一次或两次，持续数周或数月，直到他们的血液中铁水平稳定采取了160毫克的缓释铁补充剂。缓释铁通常不建议孕妇或儿童，谁更有可能采取定期释放补充剂。
优点
除了它的好处贫血患者，缓释铁可以有效的人限制或不健康的饮食。特别是，素食者和严格素食者可能需要采取补铁。据美国国立卫生研究院，在肉类和动物产品中的铁被人体容易吸收，但在铁的非动物产品的一致性较差吸收，可通过特定的食物，包括茶叶，豆类和谷物被阻止。
谁必须营养均衡的食物有限，或谁的人吃太多不健康的食物，也可以从补铁中受益。如汽水，甜点，薯片等“垃圾食品”的食物很便宜，高热量，但营养低。谁大多生存在这些类型的食物，人们可以在对的多种维生素和矿物质，包括铁缺乏症的风险。这包括老年人以及儿童和青少年。
风险
缓释铁被认为是安全的需要空腹，虽然它可能会带来一些刺激。这通常表现为烧心，恶心或呕吐，以及黑色或绿色粪便。在这种情况下，你可能需要补铁的食物。更严重的副作用包括腹泻，胃痛，便秘，胸痛或尿色加深。
缓释铁的副作用通常与剂量你服用的大小。谈谈你的医生开始常规补铁之前，如果您遇到的副作用。
这是可能的过量铁。这是成年男性和绝经后妇女，谁不一般需要补铁中最为普遍。这也是危险的儿童。请补充铁剂远离儿童，并不能超过推荐剂量。服用过量可引起心脏心悸，呼吸浅等症状。服用过多的铁随着时间的推移可能会危及器官功能，并可能导致心脏发作。
药物相互作用
缓释胶囊铁可以用强力霉素，霉，青霉胺和甲状腺激素相互作用。如果你正在服用这些药物，缓释铁补充剂可能会降低其有效性。谈谈你的医生了解更多信息。马里兰大学医学中心的大学建议你也避免抗酸药同时服用铁补充剂，并让你的医生知道，如果你积极采取抗酸剂。