为什么我们喝了苏打水就打嗝？

苏打是一种碳酸饮料。它的气泡实际上是在生产过程中注入水中的微量二氧化碳。当你喝酒时，二氧化碳会在你的胃里聚集。你喝的苏打水越多，进入你消化系统的二氧化碳气泡就越多。当收集到足够数量的这种气体时，你的身体必须排出这些气体。打嗝是你身体释放这种气体的一种方式。

如果你喝苏打水特别快，你可能会增加你在吞咽空气量。当你吃得或喝得太快时，你就创造了一个机会，用你的食物或饮料吞下周围的空气。用苏打水吞下足够大的气泡会导致食道不适。你在胸部或腹部感到的压力是由于吞咽的空气造成的。用吸管喝水也可能会增加你吞下的气泡的大小和数量，导致喝苏打水后更多的气体排出。

吃太多或喝太多也会导致煤气。当胃饱了，或是饱了，它会通过排出气体来腾出空间。根据胃肠病协会的网站，当你吃太多的某些食物，如奶制品、西兰花或烤豆子时，你会感受到更强的气体。如果你加满苏打水，二氧化碳的大量积累是不可避免的。当你的胃处理体内的液体时，你会经历一段长时间的强烈的气体。除了打嗝，这可能会导致轻微到严重的肠道不适和肠胃胀气。

避免喝苏打水和其他碳酸饮料是减少或消除打嗝的有效方法，但你可能太喜欢喝苏打水了。如果你要喝苏打水，请慢慢喝，不要用吸管。你也可以减少其他鼓励你吞咽空气的因素。这些包括嚼口香糖和吃硬糖，这会导致你吞咽更多，以及吸烟。如果你戴假牙，要确保它们合身。胃灼热也会导致你更频繁地吞咽。解决这些因素中的任何一个都可以减少你吸入的空气量，从而减少你排出的空气量。