我如何锻炼以增加深度知觉?

用绳子在天花板上挂一个气球或沙滩球。把沙滩球挂在离天花板大约2英尺的地方。用你的手从左到右来回拍打气球或沙滩球。这将帮助你的眼睛精确地聚焦在物体所在的位置。

在黑暗的房间里使用手电筒。带上手电筒，让家人或朋友在墙上画上图案。模式应该去左，右，上，下和对角线。用你的眼睛紧紧跟随这些图案。

完成迷宫，单词搜索，谜题和隐藏的图片游戏，以帮助您的眼睛集中。

试试推铅笔疗法。眼科医生通常推荐的推铅笔疗法是将一支铅笔(或笔)直接放在眼睛前面。手拿铅笔，与身体保持一臂距离。慢慢地将铅笔向内移动到你的鼻子，同时跟随铅笔的准确移动。把铅笔移得离鼻子太近会使你在自己身上画画。

用你的眼睛看他们的全部视野。坐直你的头，睁开你的眼睛。抬头、低头、向左、向右看，不要动你的头。