锻炼，你可以让你的脸上看起来不满和健康。
鼻球折叠是那些令人难看的“括号”，随着年龄的增长，并从鼻子的侧面跑到嘴角周围的区域。根据Yael Halaas博士的说法，这些折叠通常是您脸上出现的最初舞台的迹象之一。这些折叠可以通过化妆品手术来校正，但也可以通过进行面部锻炼来减轻。确保您检查您的医生，以确保您的状况不是由更严重的问题引起的。
等距鼻涕运动
这项运动非常适合您的面部肌肉，以帮助减少您的鼻球褶皱。首先坐在一把舒适的椅子上，头部向后倾斜，好像你在天花板上看某事一样。把你的嘴唇放在一起，好像你正在形成一个吻并延伸你的嘴唇，试着吻天花板。保持这个位置约15秒钟，然后用头部返回到起始位置，向前看。网站皱纹免费皮肤提示建议您每天两次执行这项运动的四次重复。
鼻涕运动二
根据美容师和作者Asha Bachani，本练习专门设计用于治疗鼻根褶皱。它是通过将双手的索引和中指放在嘴的两侧并用手向后拉动皮肤朝向耳朵伸展。在拿着这个伸展时，Bachani建议在噘嘴位置划花。握住这个褶皱并伸展10秒钟并重复10次。
鼻涕练习三
将双手的索引手指粘在嘴角内，然后将它们拉开，伸展嘴巴约四分之一英寸。保持这个位置几秒钟，然后拧紧嘴周围的肌肉，将手指更靠近，同时继续用手施加抵抗力。根据SwapyOurface.com的说法，您应该每天执行25到50次重复此练习。