平底锅的形状可以让食物在高温下快速烹饪而不会烧着。虾在热锅里煮几分钟就好了。炒锅通常是用来炒菜的,但你也可以自己煮虾,或者用你喜欢的酱料来调味。无论你选择怎样上菜,即使时间有限,用锅也能让你享受一顿健康的晚餐。
厨师用锅煮虾。
图片来源:emregologlu / iStock /盖蒂图片社
步骤1
如果你不买虾的话,去皮去肠管。沿着贝壳切开,剥去。沿着弯曲边缘可见的黑色静脉切开,用刀或手指把它拉出来。
步骤2
用大火加热锅,加入油。用抹刀将油在锅内搅拌,覆盖表面。
步骤3
如果你要和虾一起炒菜,就把新鲜或冷冻的蔬菜放在加热的锅里。冷冻蔬菜在烹饪前不需要解冻。把蔬菜煮熟,直到它们开始变软并加热透。
步骤4
加入姜和蒜。煮一分钟,经常搅拌材料。用1茶匙。如果需要的话,可以用姜粉和大蒜粉。
步骤5
将虾放入锅中,定期搅拌两到三分钟。当虾变成粉红色时,倒入你选择的炒酱汁,或者是肉汤和酱油的混合物。加入盐和胡椒或其他喜欢的香料,如红辣椒片。
步骤6
再把虾翻炒一到两分钟,把它煮透。把虾从锅里捞出来放到盘子里。在虾里加入任何想要的装饰。
你需要的东西
2磅。大的虾
刀
1汤匙。石油
两杯新鲜或冷冻的蔬菜
2茶匙。切碎的姜
2瓣蒜末
酱汁
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