碳水化合物计数器对酒精饮料

如果你是糖尿病患者，或只是留心你的饮食，跟踪你的碳水化合物的摄入量可能是你生活的一部分。虽然你可能熟悉粗糙号在你的食物碳水化合物，可当你享受一个晚上与朋友或只是喝的酒精饮料在家里与你爱的人会出现的问题。在酒精饮料的碳水化合物有基本的了解可以帮助你知道你可以在你的饮食计划的边界之内喝什么。

如果你喜欢小费回来与朋友喝了几杯啤酒，需要记住的重要规则是，普通啤酒中含有％，比淡啤酒供应更多的碳水化合物。据农业部美国能源部，普通啤酒的12.5盎司的12.6克碳水化合物。低度啤酒，却拥有仅5.8克碳水化合物在大致相同的份量。不管你喜欢该品牌啤酒的这种趋势是一致的。

虽然葡萄酒的碳水化合物值品牌之间略有不同，各种类型的白葡萄酒通常具有类似的碳水化合物数量。白餐酒有5盎司包含3.8克碳水化合物。雷司令的服务，例如，含有比霞多丽稍微更多的碳水化合物。这两种类型的白葡萄酒的五盎司的含有5.5克和3.2克，分别。

红葡萄酒中含有类似每份为白葡萄酒的碳水化合物的数量。根据美国农业部，服务的红酒桌上有5盎司的3.8克碳水化合物，这是一样的白表酒服务。各类红酒的碳水化合物计数不显著变化。梅洛的5盎司的3.7克碳水化合物，和金芬黛相同服务具有4.2克碳水化合物。

白酒不包含每份任何碳水化合物。无论您选择伏特加，朗姆酒，杜松子酒，威士忌，酒精的任何服务是免费的碳水化合物。混合饮料的碳水化合物计数，但是，可以是特别高。如果你喜欢用可乐朗姆酒的共混物，例如，需要注意的是，供应可乐的4盎司包含13个克碳水化合物。如果你的计算碳水化合物，选择您喜欢的苏打水的饮食版本，饮食版本是碳水化合物低。