酒通常由葡萄制成，而苏格兰，也称为苏格兰威士忌，从大麦制成，并且可以与其他谷物混合。这两种酒精饮料含有酒精的卡路里。虽然你可以将酒精进入一个低热量饮食，部分控制是关键。
葡萄酒和威士忌可以破坏一个低热量饮食。
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酒精卡路里
酒精含量是按百分比也被称为证明测量。为了确定饮料的证明，由两倍于瓶体积作为醇列出的电话号码。例如，具有40％的酒精的酒精饮料是80证明。证明越低，降低酒精含量。醇含有每克7个卡路里，脂肪中含有每克9个卡路里，而碳水化合物和蛋白含有每克只有4卡路里。
葡萄酒
红葡萄酒在3.5盎司约74卡路里的热量。白葡萄酒与在3.5盎司约70卡路里略显不足。葡萄酒为一般是5盎司。
苏格兰威士忌
苏格兰威士忌有不同的证明。越高证明，更多的热量它包含的内容。八十防止转棒具有1.5盎司约97卡路里的热量，而90证明具有110个卡路里。
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