婴儿便秘和红薯

虽然他们有一部分相同的名字，红薯实际上根本不是土豆。土豆是块茎植物的一种，而甘薯来自牵牛花家族，是储藏根的一种。这些健康食品含有维生素A和C，是碳水化合物的来源。你可以用各种不同的方法来准备红薯，比如炸或炖;它们也可以作为婴儿的食物。许多人在宝宝开始吃固体食物的大约4个月大的时候，就开始给他们吃捣碎的蔬菜，比如红薯。阿克伦儿童医院的报告称，甜土豆是婴儿可以吃的食物之一，也可以有效地解决便秘。

便秘发生时，没有足够的水在消化道保持粪便柔软。如果身体在消化过程中吸收了太多的水分，大便就会变得很难排出。便秘与大便的实际频率无关。根据宝宝的饮食，她每隔几天才排便一次可能是正常的。当你给宝宝介绍一种新食物时，便秘也可能发生。母乳喂养的婴儿的大便通常比配方奶喂养的婴儿的大便要软。

红薯可以防止宝宝便秘，因为它们含有纤维。纤维存在于一些植物产品中;它是植物中不能被消化的部分。当它通过消化道时，纤维会吸收一些水分，使粪便保持柔软，易于排出。一半熟的不带皮的红薯含有3.9克纤维。如果你的宝宝便秘了，而且她已经超过4个月大了，你可以试着每天给她吃一份过滤过的红薯来帮助调节大便。

如果你注意到宝宝在排便时发出呼噜声或感到紧张，这可能并不一定意味着她便秘了。对一些婴儿来说，只要大便不硬不干，这在排便过程中是正常的。如果你的宝宝便秘了，而你已经连续三天尝试吃像红薯这样的不健康的食物，你应该打电话给你的医生，寻求治疗这种情况的进一步建议。