脖子裂开，嘎吱作响

在适当的条件下，关节可以发出噼啪、噼啪、碾碎或噼啪的声音。这些声音在颈部特别明显。如果你在颈部听到噪音，但它们与疼痛无关，那可能是无害的;然而，如果你感到疼痛，你可能需要去看医生。

颈部的关节被关节囊包围着。胶囊中充满了润滑关节表面的液体。在这种液体中，有一些微小的气泡存在当你扭动关节囊时，你就增加了这些气泡的压力它们就会从关节囊的内衬中弹出，发出你听到的声音。这对关节没有害处。你还会注意到这种噪音在关节气体有时间再次形成之前是不能再做的。

有时，你听到的噪音是由韧带或肌腱滑动在关节骨的凸起表面造成的。当你移动的时候，这些韧带或肌腱会被隆起的肿块略微抓住，当它们最终松开时，你会听到它们啪的一声或啪的一声松开。每当你这样移动你的关节时，这种关节噪音通常很容易再现。

最受关注的噪音类型是你可能听到的研磨噪音，如果你的表面关节已经变得粗糙。令人担忧的是，导致这些关节表面变得粗糙的过程通常是一种称为骨关节炎的关节炎，是关节退行性变化的迹象。

虽然大多数时候关节噪音被认为是无害的，但有些时候医生的来访是必要的。如果你的关节噪音伴随着疼痛，运动，僵硬，温暖和肿胀，或局部压痛，你可能有关节炎。其他需要注意的症状还有晚上让你醒来的疼痛，或者早上起床后疼痛和僵硬更严重，半小时后就会好转。2011年发表在《国际风湿病学》杂志上的一项研究指出，随着婴儿潮一代的年龄继续增长，颈部骨关节炎将变得更加常见。