褐发马是一种皮肤状况，通常发生在阳光暴露和女性怀孕期间。在孕妇中，波动激素水平通常会导致着色皮肤贴片。这有时被称为怀孕的面具。叶拉马玛也可以是肝脏健康状况不佳的标志，在某些情况下营养不足。这种皮肤问题可能难以治疗，导致前臂，颈部，额头，脸颊，下唇，上唇或鼻梁上方的灰色斑块。Melasma在女性中更常见，甚至怀孕后可能持续存在。与其他皮肤状况一样，对黑褐色的治疗包括外部乳膏和皮肤保护以及荷尔蒙和营养的内部平衡。在治疗你的黑阵之前，请咨询您的医生或皮肤科医生。
步骤1
咨询你的医生或皮肤科医生了解你的黑阵。您的医生可能会订购血液测试以检查可能导致这种情况的营养缺陷和肝功能差。变释原也可能是您正在服用的药物的副作用。让医生确认这一点。
第2步
在叶酸中吃高的食物。叶酸或叶酸缺乏可能导致黑质素。这种B维生素的低水平可能发生在怀孕的女性身上，在出生控制或饮食不足。叶酸含量高的食物包括柑橘类水果，坚果，绿叶蔬菜和全谷物。您的医生还可能建议服用叶酸补充剂。
第3步
平衡饮食中矿物铜的水平。高水平的这种矿物质可以在褐藻驼中表明。铜在皮肤中促进黑色素产生，高水平会导致色素沉着。如果您正在服用具有铜的多种维生素，请不要单独服用这种矿物质。不要超过成人的900毫克铜的推荐每日金额，为孕妇1,000毫克和1,300毫克进行母乳喂养母亲。为了减少过量的铜水平，吃维生素C和铁的食物，或者采取这些营养素的补充剂。
第四步
吃含有维生素C和E的食物。这些抗氧化营养物质有助于修复阳光损伤的皮肤，导致黑褐斑。这些维生素在柑橘类水果，猕猴桃，坚果，杏仁，明亮的蔬菜和鱼类等食品中发现。
小费
添加更多原料水果和蔬菜，以获得足够的维生素和矿物质中的饮食。避免加工和包装的食物，含有防腐剂和人造化学物质。过敏反应和食物敏感性也可能导致皮肤炎症，可导致着色斑块。在自我治疗之前，请参阅您的医生进行暗杀褐发马。
警告
针对有害紫外线的皮肤保护对于预防氨氨虫，皮肤损伤和皮肤癌症是重要的。如果您在您的身体上的任何地方发现喇嘛，请由您的主要护理医师或皮肤科医生检查。
不要服用过量的营养补充剂，因为它们会导致不良副作用。没有医生的指导，不要停止服用处方药。