烟酰胺，也称为维生素B-3，是一种水溶性维生素，必须代谢和维持健康的皮肤和神经细胞。烟酰胺补充剂经常用于治疗维生素B-3缺乏和相关的消耗性疾病，称为糙皮病。它可以用来治疗高胆固醇和皮肤疾病。烟酰胺补充剂会导致皮肤潮红。在服用非处方烟酰胺补充剂治疗任何疾病之前，请咨询你的医生。
烟酰胺和冲洗
根据MayoClinic.com，当你开始治疗或增加剂量时，烟酰胺补充剂会导致你的脸和躯干发红。脸红是一种温暖、刺痛或发痒的感觉，经常伴随着皮肤发红、心跳加快、呼吸短促、头晕和出汗。烟酰胺通过扩张皮肤表面的血管导致潮红。
烟酰胺冲洗治疗
烟酰胺冲洗通常是无害的，但会引起极大的不适，可导致停药。你可以在服用烟酰胺前30分钟服用阿司匹林或非甾体类消炎药来减少潮红。根据MayoClinic.com的说法，在服用烟酰胺前15分钟使用抗组胺药也有助于减少脸红。关于使用缓释烟酰胺补充剂，请咨询您的医生。定时释放的烟酰胺补品比常规补品引起的潮红更少。
烟酰胺管理
烟酰胺补充剂可单独使用或与其他维生素结合使用。烟酰胺片与食物一起服用，以减少对胃的刺激。服用烟酰胺时不要服用大剂量的维生素，除非你的医生告诉你。如果你有高血压或糖尿病，在你服用烟酰胺之前咨询你的医生。烟酰胺会使这些情况恶化。据Drugs.com报道，烟酰胺的常见副作用包括头痛、头晕、腹泻、恶心和胃部不适。
烟酸的天然来源
根据MayoClinic.com网站的建议，男性每天的烟酰胺摄入量为16毫克，女性为14毫克。烟酰胺的天然来源可以使您满足烟酰胺的日常饮食需求。据MedlinePlus称，富含烟酰胺的食物包括牛肝、啤酒酵母、牛奶、鸡蛋、鱼、鲑鱼、剑鱼、金枪鱼、肉、谷物、葵花籽、花生、绿叶蔬菜、强化面包和早餐谷物。