最佳饮料为胃灼热

如果你把高中化学，你可能还记得，液体可能是酸性，碱性或中性。pH水平是一个特定的解决方案如何酸性或碱性是一个量度。不仅酸进一步刺激发炎上接触食管组织，但它激活胃蛋白酶，胃酶，其主要功能是分解蛋白质，这又转化成酸。这使事情变得更糟。管理反酸的很大一部分是避免酸本身。

柑橘类果汁，如橙汁和葡萄柚汁，以及蔓越莓汁、芒果汁、樱桃汁和菠萝汁，都是酸性很强的，最好避免饮用。甜菜、胡萝卜、梨、芦荟、西瓜、哈密瓜及其汁液酸度低，适合酸性烧焦的食道。苹果、桃子和梨汁实际上几乎和橙汁一样酸。大多数蔬菜和它们的汁液，包括黄瓜、菠菜和卷心菜，都是碱性的，不太可能造成问题。尽管如此，每个人都是不同的，从尝试和错误中学习是有益的。

当慢性胃酸反流成为一个问题时，从传统的茶或咖啡转向不含咖啡因的草药茶可能是一个好主意。由茶树叶子制成的茶(包括红茶和绿茶)和咖啡都含有咖啡因和其他会加重胃酸反流的物质。花草茶提供的可能不仅仅是一种中性的选择。洋甘菊、生姜和甘草茶可能有助于缓解胃酸反流症状。

最近去过超市的人都知道，milk不再只是指牛奶。除非你有乳糖不耐症或其他过敏症状，牛奶是碱性的，可能没问题，但对某些人来说，它也可能引发过敏。然而，推荐山羊奶而不是牛奶，因为山羊奶更容易消化。然而，可能还有更好的选择。由大豆或杏仁制成的植物奶不仅安全，而且当最终产品含有碱性成分时，这可能有助于中和残留在食道中的酸。

甲年7月在“耳科，鼻科＆喉科年刊” 2012研究表明，饮用高碱性水的pH值为8.8中和即刻胃蛋白酶，其将消化酸时它与某些物质接触的酶。它也显示出以用作酸性缓冲剂，保护食道针对与额外的酸接触。多喝水对身体健康是至关重要的，如果你从反酸是苦难尤其如此。但是，有两个条件：第一，水应少量食用全天以防止反流，反酸的通病。其次，水不应该在数量随餐，因为它与消化干扰，并可能导致食品扩大，刺激产酸消耗。

除了瓶装水，最瓶装饮料 - 包括水果和蔬菜汁和草药茶 - 用抗坏血酸或柠檬酸保存作为的一部分“罐装和装瓶”的过程，并且因此可具有低pH值 - 这意味着它们“重新酸性和潜在刺激性。尽管薄荷茶被许多人认为助消化享有，薄荷可能引起胃和食道之间的肌肉阀放松，从而允许酸性消化液泄漏到食道。出于这个原因，儿科对症下药“肠绞痛水”，这往往含有薄荷等中草药，可能不适合胃酸倒流好。

最后，虽然饮食和生活方式的改变可能对胃食管反流有帮助，但有些人也需要抗酸药物，所以如果你只是偶尔的烧心，那么就和你的医生一起工作。