蛋白短缺和营养不良的后果

你的身体是数千种不同蛋白质的挂毯。你的皮肤，肌肉，器官，甚至你的脂肪细胞中含有的蛋白质。你的饮食中蛋白质的摄入支持所有这些蛋白质的形成和维护。蛋白质缺乏和营养不良可发生于任何年龄因疾病或饮食不当，可能对你的健康造成灾难性的后果。

许多身体的蛋白质具有半衰期短，这意味着它们正在迅速采用和降解。这种快速的周转率就必须连续蛋白生产的新蛋白质积木的持续供应，或氨基酸，从你的饮食。如果你有一个蛋白质缺乏症，你的身体分解自身的蛋白质收获制造关键新的蛋白质所需的氨基酸。因为你的肌肉含有大量的蛋白质，它们是氨基酸收获一个最喜欢的网站。慢性蛋白质营养不良，肌肉萎缩 - 被称为肌肉萎缩的条件。肌肉和脂肪导致的特点“皮包骨”饥饿的外观的损失。

当你维持一个伤害，蛋白质生产领域转移到超速，以取代受损的组织。与蛋白质缺乏症，这个过程可能会显着放缓。这将几天之内正常愈合的切口可能会持续数周。随着大伤，你可以制定一个长期的开放性伤口或皮肤溃疡。

你的免疫系统特别容易受到蛋白质缺乏的不利影响。蛋白质不足消费可能导致减少免疫系统反应和频繁的感染。你从感染中恢复的能力也可能发生，如果你的饮食中缺乏足够的蛋白质受到影响。

蛋白质缺乏会破坏人体内的化学平衡，这可能会导致液体泄漏到您的身体组织，或水肿。轻度水肿，肿胀最明显的在你的手，脚和脚踝。你的脸和腹部变得涉及更严重的水肿。伴有水肿蛋白质缺乏症被称为恶性营养不良和幼儿最常发生。老年人的蛋白质缺乏也容易受到发展恶性营养不良。

你的头发是由角蛋白称为一个专门的蛋白质。蛋白质营养不良破坏你的头发生长。随着轻至中度蛋白质缺乏症，你可能会注意到你的头发变脆，容易破碎。脱发有明显变薄也经常发生。在大多数情况下，当你重新建立充足的蛋白质摄入你的头发会重新长出。

蛋白质缺乏营养不良通常导致性兴趣的丧失。育龄妇女，蛋白质缺乏会导致月经周期不规则或生育暂时消失。孕期蛋白质营养不良是危险的，你和你的宝宝。与妊娠有关的并发症的风险增加，如果你营养不良，和你的宝宝是在没有成长和发育正常的高风险。