当一个或多个你的肌肉被拉伸超出其自然长度撕裂的肌肉，也被称为肌肉拉伤，会发生。肌肉拉伤被归类为轻度，中度或重度的基础上，肌肉损伤的量，你遇到的症状。MayoClinic.com指出您的肌腱也可能发展的眼泪，如果他们不堪重负。膳食补充剂已使用多年，以帮助治疗肌肉撕裂，但你要经常清除使用补充剂与您的医生事前。
肌肉撕裂
当您将显著压力，肌肉或提升物体太重肌肉撕裂，通常会出现。KidsHealth.org指出株，或流泪，在谁在进行剧烈任务之前没有热身正确的人更频繁地发生。一个热身是必要的，因为它使血液循环到你的肌肉。您可以开发的眼泪在任何你的肌肉，虽然你的腿筋，股四头肌，小腿和肩袖肌肉是最常受累的肌肉中。
适宜的补品
有许多营养补充剂，可能是修复你的肌肉撕裂合适。据马里兰大学医学中心，无论是草药和非草本营养补充剂在历史上一直在治疗肌肉撕裂，包括氨基葡萄糖和硫酸软骨素，菠萝蛋白酶，维生素C，锌，白柳树皮，郁金，和七叶树使用。其中一些补充剂的进一步的临床研究证据，可能需要以确定其对这个特殊的卫生问题申诉真实有效性。
特色补充
维生素C，又名抗坏血酸，可以治疗你的肌肉撕裂的最有用的补品之一。据菲利斯答：鲍尔奇，经过认证的营养顾问，着有“处方营养治疗，”维生素C是需要组织生长和修复抗氧化剂。MayoClinic.com指出，维生素C可以帮助健康人的坐板上运动有关的肌肉损伤，虽然该诊所还指出，需要更多的研究来支持这种补充这个健康的目的。
附加信息
破了的肌肉，这取决于你的伤害的严重程度，可以在执行你平时的工作造成相当大的难度和activities.If你遭遇肌肉拉伤，报告你的家庭医生做出正确的诊断，并讨论治疗方案。膳食补充剂可能是你的肌肉撕裂一个有用的辅助治疗。然而，使用添加剂不应取代其他治疗方法推荐您的初级保健提供者。膳食补充剂应该总是与服用处方药时所使用的相同慎用。