你的肩袖是由四组肌肉和它们的肌腱组成的——冈上肌，冈下肌，小圆肌和肩胛下肌——它们帮助稳定你的肩膀。美国矫形外科医生学会指出，肩袖肌肉或肌腱的撕裂是成年人疼痛的最常见原因之一。某些营养补充剂可能对治疗肩袖撕裂有帮助，尽管在使用营养补充剂之前一定要咨询你的医生。
肩袖撕裂
加州大学旧金山医学中心(University of California-San Francisco Medical Center)指出，肩袖撕裂可能是由创伤或重复性头顶活动引起的。你的肩袖撕裂可能是部分的，也可能是完全的。部分撕裂涉及到肌腱套肌肉或肌腱的一些纤维的损伤，而完全撕裂涉及到受影响的肌肉或肌腱的完全破裂。中心指出，大多数肌腱套撕裂发生在主臂，在40岁以上的人群中尤其常见。
撕裂肌肉补充剂
Arnica，St. John's Wort，Candenula和Rue是营养补充剂，可有效治疗肌肉骨骼创伤，国家自然疗法医师Sharol Tilgner，“从地球核心的草药中的草药”。这些补充剂可能有助于预防和缓解肿胀，瘀伤和疼痛。可能有助于处理撕裂的旋转器袖带的其他营养补充剂包括溴，姜黄，生物脂醛和维生素A，B，C和E.并非所有传统上用于这种状况的营养补充剂都受到严格的受控研究试验。
有益的营养补充
菠萝蛋白酶，一组从菠萝茎和果实中提取的蛋白质消化酶，可能是一种有益的营养补充，治疗肌腱套撕裂，特别是与这种肌肉骨骼损伤相关的炎症。美国癌症协会报告称，菠萝蛋白酶传统上被用来帮助减少与各种软组织损伤相关的肿胀和炎症。马里兰大学医学中心指出，菠萝蛋白酶可以以片剂或胶囊形式口服。
警告
肌腱套撕裂可能会妨碍你正常的工作或娱乐活动。如果您被诊断出有这种健康问题，请与您的家庭医生讨论所有相关的治疗方案。营养补充是治疗撕裂肌肉或肌腱的全面治疗计划的重要组成部分。然而，在出于健康目的服用营养补充剂之前，请与您的医生检查可能的风险和副作用。