如何在水下游泳快

推过墙在水下精简快速潜泳的重要组成部分。流线是通过与你的武器反对你的耳朵挤压你的手臂在你的头上完成。头部应与你的眼睛向下看向水池底部的中间位置。为了维持正常的流线，你的腿和臀部将保持伸直，在站立姿势，用你的脚尖绷直。优化为水的阻力最小，你的身体，你通过水移动走动。

在你的流线型协调，强大的蝶泳腿是在水中游泳的最快方式。这一脚是在像运动海豚同时蹬双腿完成。为你的膝盖稍微弯曲你的大腿和大腿意志力这一脚。如果你有强大的核心肌肉，你的蝶泳腿将是最成功的。这使你的腿了坚实的基础，以揭开序幕。整个球，你应该保持与大多数运动从你的臀部和腿来简化位置。

一推了，翻盖转身跳水开始将所有您提供的速度升压，可以通过你的水下游泳来进行。潜水启动将为您提供最势头，并可以从泳池甲板或潜水块来完成。潜水应该在深度浅，当你进入水中，你的武器应该是你的头在流线位置的上方。确保你的设备可以让头先潜水，并仅在适合安全潜水深潜水区。

当你成为一个更强有力的游泳运动员，你的健身水平的提高，你也许能在水下呆更长的时间，让你游得更远。你练习潜泳要变得更好，而是与合作伙伴或教练的监督下游泳。反复憋气和很长一段时间可能是危险的。不要单独练习水下游泳的，你可以为你在泳池的两端泳圈时蹬壁后的练习。