如果你有子宫肌瘤，你的医生可能会建议手术切除，称为子宫肌瘤切除术。你整体恢复的一部分将是通过锻炼来重建你的力量。虽然手术后你可能需要住院一段时间，但真正的康复要从家里开始。当你在你的恢复计划中加入少量的锻炼时，你会很快站起来，感觉就像以前的自己一样。
肌瘤
肌瘤是一种良性生长，可以生长在你的子宫肌壁。它们通常被称为子宫肌瘤。主要有三种类型:浆膜下、壁内和粘膜下。浆膜下肌瘤从子宫向外突出。因此，它们可能会导致你的下背部压力或疼痛。它们具有侵袭性，可能扭曲生长，从而导致严重的骨盆疼痛。粘膜下纤维瘤向内突出，通常不会引起太大的疼痛，但会引起长时间的出血。子宫壁内肌瘤是最常见的，位于子宫壁。它们还会导致盆腔压力过大、疼痛和大出血。手术后两到六周，你可能会经历轻微到中度的出血，这可能会使运动不舒服。 Stick to light exercise routines such as walking or gardening.
子宫肌瘤切除
通常，去除肌瘤的手术涉及在下腹部切开切口。在某些情况下，通过腹腔镜检查去除。手术通常会持续长达两个小时，只要没有并发症，您应该期待高达三天的住院入住。其他少常见的去除程序包括子宫切除术或子宫动脉埃尔氏菌，以阻断肌瘤的血液供应。肌瘤删除的恢复基于您的医生的建议，尽管估计良好是在4到六周之间。这意味着在您获得医生的批准之前，您不应该做任何强烈的心血管运动或力量培训。
锻炼
手术后，你的医生可能会建议你做一些简单的腿部运动和伸展运动，以防止血栓的形成，促进血液循环。你还会被鼓励尽可能多地走你能忍受的路。四到六周后，你可能会恢复锻炼，但你应该慢慢开始。你的小腹和腹部区域摸起来仍然很软，而且在用力时可能会有隐痛。不要过度锻炼，试着在跑步机上通过步行或慢跑来慢慢锻炼腹部肌肉。
预防措施
注意腹部和下肢任何类型的疼痛或炎症——这可能是血凝块或内伤的迹象。注意你的切口区域。任何类型的引流或发红都应该报告给你的医生。在子宫肌瘤切除后，避免举重和过度运动。