子宫切除术后游泳

子宫切除术——摘除子宫——会限制你在身体痊愈前锻炼的能力。去除它的方法对你多久能恢复正常锻炼有一定的影响。你需要等到你的切口愈合后再进入游泳池，直到你的内脏愈合后再进行任何类型的游泳动作。在你进入游泳池前咨询你的医生。

子宫切除术后，你的住院时间可能从几个小时到三天不等。如果子宫切除术需要医生切开你的腹部，你的身体需要4到6周的时间来恢复。如果你做了阴道或腹腔镜子宫切除术，你的恢复可能会持续三到四周。在整个恢复期，你应该避免洗澡，进入游泳池，冲洗，使用卫生棉条，性交和举起重物。

腹腔镜和阴道子宫切除术可以让你比腹部子宫切除术更早进入泳池。如果你的恢复情况良好，你可能会获准在三至四周后进入游泳池放松。然而，你必须等待至少四周后，腹部子宫切除术。穿泳衣或泳衣罩来保护你的伤口不受阳光伤害。避免进行任何类型的游泳，直到你得到允许开始在一个中等水平的锻炼。一个放松的浸浴包括站，坐或慢慢走在游泳池。

游泳和水中有氧运动属于中等到剧烈运动的范畴。医生经常要求你在子宫切除术后6到8周后开始这种类型的锻炼，即使是腹腔镜或阴道子宫切除术。这段恢复时间可以确保手术后肌肉和器官完全愈合。如果你在你的身体完全康复之前运动，你会有受伤和严重粘连的风险。严重的粘连或在腹部组织和器官之间形成的组织带，可引起腹痛、盆腔疼痛或肠道阻塞。在得到医生的许可后，慢慢地开始你的游泳锻炼。当你的身体素质提高时，只增加你的强度或持续时间。如果游泳时感到疼痛、不适或流血，立即停止并联系医生。

感染、血凝块、大出血或内伤等并发症可能会延长你的恢复期，即使恢复期长达两到三个月，进入游泳池也很危险。通过安排和保持定期的随访来避免长时间的恢复。