仰卧起坐后阑尾炎

阑尾炎引起的感染阑尾的刺激和炎症。这发生在附录填充有材料 - 通常粪便，粘液或寄生虫。附录膨胀，限制血液流动。血流量减少导致附录死亡并最终破裂。如果感染的阑尾破裂的墙壁，阑尾泄漏的内容到腹部和蔓延。

阑尾切除术去除病变的阑尾。阑尾都腹腔镜和通过传统方式进行。腹腔镜手术是微创的，允许更快的恢复和限制损害腹部肌肉。传统方法需要外科医生进行腹部切口。这些方法的执行可以削弱腹部，术后指令通常包括在你的活动水平的限制。

梅奥诊所的建议避免任何剧烈活动五天遵循开放手术后腹腔镜阑尾切除术和14天。在这一点上，你应该与医生讨论您的活动，但它通常是安全的，开始轻微的运动。仰卧起坐是太费劲和重复进行手术，但也可以使用其它的活动。

散步是手术后重新启动活动以安全的方式。虽然不普遍认为是腹部锻炼，散步同时注意自己的姿势增强腹肌和被动安全。与你的医生的间隙，你就可以开始更集中练习。坐在椅子上或床边，并用你的双手稳住自己。慢慢抬起一条腿的时间，双膝弯曲。重复此12至15倍每条腿。当你获得更多的力量，进步同时起吊两个腿。