B-12缺失与燃烧脚

长期维生素B-12缺乏症，大脑连接到身体的其他部分的神经开始遭受导致已知为外周神经病变的条件的损害。由于这些神经受损，他们可以停止工作，从而导致麻木或故障的感觉，并发送不正确的信号给大脑。这导致了不寻常的感觉，比如灼烧或刺痛。这些症状通常首先开发在体内最长的神经 - 导致脚和手的神经。

如果不进行治疗，从维生素B-12缺乏导致的神经损伤可恶化，燃烧或麻木可以向上蔓延的胳膊和腿。在某些情况下，神经损伤可引起协调和平衡的流失，导致行走困难和进行其他体育活动。在严重的情况下，混淆和内存的问题可能会发展，最终导致痴呆。视力减退和抑郁症。

与维生素B-12缺乏也可发生贫血的具体类型，被称为巨幼细胞贫血。如果没有维生素B-12，你的身体无法进行新的DNA，对细胞繁殖的关键一步。快速生长的细胞在骨髓中不断取得新的红血细胞，成为维生素B-12缺乏首当其冲的受害者。如果你有维生素B-12缺乏症，你的骨髓产生变形红细胞不能从你的肺部携带足够的氧气到身体的其他部分。

从维生素B-12缺乏引起的贫血影响肌肉的功能。你所有的肌肉需要氧气才能正常工作。由于贫血降低整个身体的氧气输送，它可能会导致极度疲劳和虚弱。贫血可引起呼吸和头晕急促，特别是在体力消耗。便秘或腹泻也可能导致，以及食欲不振和非故意的重量损失。有些人贫血发展十分苍白的皮肤，牙龈出血并有红，肿的舌头。