椰子果汁的好处

椰子汁来自年轻椰子的肚子。有时被称为椰子水，椰子汁提供营养的令人印象深刻的数量和有利于您的整体健康。椰子汁的最佳来源是年轻椰子。在包装的品种，巴氏灭菌法杀灭有害微生物，并有助于保持椰子汁，但同时也破坏了很多的健康特性和必要的酶。

服务原椰子汁的A 1-杯含有46个卡路里，小于1/2克脂肪和2.6克的纤维。这不仅是一种低热量，低脂肪的饮料，但它也提供了重要的电解质，钾的如600毫克和钠的252毫克。为了达到最佳的骨骼健康和肌肉的恢复，你会得到58毫克的钙，镁60毫克。

椰子水含有水溶性维生素B-1，B-2，B-3，B-5，B-6，B-7和B-9充当用于辅酶细胞功能是必不可少的。生物活性酶，如酸性磷酸酶，过氧化氢酶，脱氢酶，淀粉酶，过氧化物酶和椰子汁援助你的身体聚合酶的消化和新陈代谢。

通过“分子”在2009年发表的一项研究发现的化学成分和原料椰子水的生物学特性。特别感兴趣的是细胞分裂素，这是负责细胞分裂较快增长。一个特别的细胞分裂素，称为激动素，对人体皮肤细胞的抗衰老作用，提高果蝇的寿命。杂志上发表的另一项研究“口腔外科，口腔医学，口腔病，口腔放射学和Endodontology”在2008年证明了细胞分裂素的好处保存脱位牙，这是很好的了解，如果你曾经失去了牙齿无意的。

一个椰汁的主要优点是它能够帮助你的身体锻炼，或过度出汗后恢复的能力。在“中国生物和化学研究的”椰子的亚洲美食健康的益处发表在2013年的一份报告。报告提到的椰子水作为自然能源或运动饮料。这是毫无疑问，由于饮料的高电解质，镁和钙的含量。糖椰子少量水是必要的，有助于你的肌肉剧烈运动后恢复。