韧带和肌腱的最佳酶补充剂

由胶原制成的连接组织包括韧带和肌腱。韧带将骨骼连接到骨骼或骨骼到软骨和肌腱将肌肉连接到骨骼。身体持续在关节和其他结缔组织部位中的许多应力。服用酶补充剂可以帮助重建和修复对这些领域的损坏。韧带和肌腱的最佳补充是硫酸葡萄糖胺。

身体自然产生葡萄糖胺。补充是常见的，因为有机形成的量很小。患有骨关节炎的人最常利用它。当关节中的结缔组织破裂或削弱时，发生骨关节炎。运动员还可以使用氨基葡萄糖来帮助受伤的结缔组织。

氨基葡萄糖“由身体使用，生产各种其他化学物质，这些化学物质涉及建筑物肌腱，韧带，软骨和围绕关节的厚液。”它可以帮助保持联系方式平稳地移动或帮助修复已经损坏的人。“葡萄糖胺刺激胶原蛋白的产生，该蛋白质有助于将关节保持在一起，并作为关节之间的减震垫。

通常与葡糖胺一起使用的是软骨素。虽然葡萄糖胺允许身体产生胶原蛋白，但软骨素将通过将流体拉入该区域来帮助减震。“软骨素也可能通过抑制可能破坏软骨的某些酶来保护现有的软骨从过早分解”。使用两种补充剂可以增强单独服用葡糖胺获得的积极效果。

这些补充剂可以是药丸或粉末的形式。氨基葡萄糖列出的轻度副作用包括恶心，胃灼热，嗜睡，腹泻便秘和头痛。软骨素也可能导致消化不良。