矢量麦片，更准确地说是矢量餐替代品，是一种来自家乐氏的麦片，它的广告宣传不仅仅是一种早餐麦片，而是一碗里的整顿饭。载体包含全谷物小麦，大米和米粉，大豆蛋白，盐，肉桂，起酥油，植物油，全燕麦和大豆卵磷脂。它由糖、蜂蜜、糖蜜和大麦麦芽糖浆制成，并含有人工合成的化合物来增加风味和颜色。丁基羟基甲苯是一种防腐剂。BHT是一种有争议的化合物，一些批评者担心它可能导致癌症。
低脂肪
一份55克不含牛奶的Vector，相当于11又1/4杯，含有215卡路里。大约25.2卡路里含有2.8克总脂肪。其中大部分脂肪(约1.5克)是对心脏有益的多不饱和脂肪和1.4克亚油酸，亚油酸是一种omega-6脂肪酸，有助于大脑健康。每一份含有微量饱和脂肪和不含胆固醇的矢量。
高蛋白质
每1又1/4杯的干载体提供5.5克蛋白质。这几乎是你从吃一个完整的鸡蛋中获得的蛋白质，或男性每日所需蛋白质的9.8%，女性推荐蛋白质的12%。除了添加大豆，Vector提供的蛋白质是不完整的，所以你应该在一天中补充其他动物或植物的蛋白质来源。
富含糖和纤维
在一份载体中含有的44克碳水化合物中，11克是简单的添加糖，例如果糖和葡萄糖。疾病控制和预防的中心建议您尽可能地限制您的摄入增糖。然而，载体是膳食纤维的良好来源，每1 1/4杯中的3.2克。对于一个男人来说，这是他推荐的每日纤维摄入量的9％;对于一个女人来说，她每天需要的11％。
富含维生素和矿物质
载体是丰富和强化与多种维生素和矿物质。强化营养素是那些在加工过程中失去的，制造商已经替换了，如B族维生素，如烟酸。在这种情况下，强化营养素，包括铁、维生素D和铜，在原始食物中没有大量存在，在载体生产过程中被包括在内。对于一个2000卡路里饮食的成年人来说，一份Vector是锰、生物素、碘、锌、叶酸和维生素C和E的极佳来源。
充满钠
健康的成年人每天的钠摄入量不应超过2300毫克。一杯1又1/4杯的干Vector含有220毫克钠，达到了该限量的9.5%。如果你的饮食限制钠含量，每天只能摄入1500毫克的钠，那么每一份Vector就会占你每日钠摄入量的15%。如果你担心钠的摄入量，适量食用Vector。