燕麦粉来自燕麦植物的粮食。商业厂家直接磨它从燕麦，您可以通过更精细的研磨燕麦片做燕麦粉。燕麦制成烘焙产品保持其新鲜度和湿度比那些用小麦粉做的更长。你必须结合燕麦粉与面粉，使发酵的产品，因为燕麦粉不含麸质。
服务信息
Fitbit提供的燕麦粉这种营养信息。此信息适用于干燥，未煮过的燕麦粉，无添加成分。在每份的1/3杯。
卡路里
燕麦粉的服务共包含112个卡路里。这包括来自碳水化合物的卡路里75，来自脂肪的卡路里21和从蛋白16个卡路里。燕麦粉的服务提供了有关热量的日常值的6％，假设每天2000大卡热量的食物。
脂肪和蛋白质
燕麦粉提供了总共2.5克脂肪，这大约为脂肪的日常值的4％。该总含有0.5克饱和脂肪，或为饱和脂肪的日常值的约3％。燕麦粉的服务中包含4克蛋白质，这是它的日常值的8％。
碳水化合物
燕麦粉的服务包含总共19.5克碳水化合物，这是大约为碳水化合物的日常值的7％。这个总数由17克复合碳水化合物和2.5g膳食纤维，其是用于膳食纤维的日常值的10％的。燕麦粉不含单糖。
维生素和矿物质
燕麦粉包含硫胺素每日价值的10％。它还提供了铁的日常值的8％，对钙的每日摄入量的2％。在燕麦粉的服务的钾含量为105毫克，或每日值的3％。燕麦粉的服务还含有1毫克的钠，这是钠的日常值小于1％。燕麦粉不含维生素A或维生素C.
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