据John Capouya介绍，“真正男人做瑜伽”的作者，大多数人认为瑜伽是他们妻子和女朋友所做的少女常规;然而，通过其实践所获得的力量和灵活性使得即使是最多的男性和运动运动也是广泛使用的。虽然在经验丰富的瑜伽教练的指导下实践瑜伽是有益的，但在家里做瑜伽视频为男性提供了没有瑜伽的能力，而没有去瑜伽工作室的成本或必要性。无论您决定使用哪种锻炼，在开始瑜伽计划之前，您的医生就会清除。
罗德尼怡
Rodney Yee是一位着名的雄性瑜伽教练，自1980年以来一直在练习瑜伽，在他的职业生涯中创造了30多个瑜伽视频，其中许多人被认为是最好的。初学者可以尝试他的“瑜伽初学者”视频，这是一个40分钟的瑜伽程序，其中所有开始瑜伽姿势都显示出详细的解释。对于那些更加级别的先进瑜伽士的人来说，Yee的“瑜伽实践力量”包括更具挑战性的姿势。
Baron Baptiste.
Baron Baptiste拥有超过20年的经验，从贫困青年到专业足球运动员的多元化瑜伽经验，还揭示了瑜伽视频，以定期制作“瑜伽日记”的顶级列表。不是为了胆小的心，洗礼齿轮很多瑜伽视频到强大的运动员，那些已经适应的人。他的“解锁运动能力 - vinyas”在许多瑜伽视频网站上赚了五星。
鲍勃哈珀
鲍勃·哈珀，瑜伽教练和“最大的失败者”培训师开发了一个先进的瑜伽视频，标题为“战士瑜伽”。这款瑜伽专为更先进的锻炼者而设计，是快节奏和精力充沛的。由于其较高强度，电力瑜伽移动，只有那些一直锻炼或练习超越初级级别的瑜伽应该尝试。
考虑
市场上有数百种瑜伽视频。找到合适的一个可能需要一些时间。在决定为您购买最佳瑜伽视频之前，租用或借用图书馆或朋友借用不同的瑜伽视频，以便在花钱之前尝试。无论您决定使用哪种瑜伽视频，确保它包括大量的姿势，以在视频的开头加热，并在最后进行降温。在尝试姿势的同时受伤的情况下，与另一个人一起练习也是一个好主意，以便他们可以帮助您或在紧急情况下拨打911。