念珠菌饮食是一种低碳水化合物饮食，限制了碳水化合物和糖的消耗，以剥夺念珠菌，酵母，酵母从其主要食物来源。谷物，豆类，水果和乳制品被淘汰，特别是在念珠菌饮食的第一阶段。鼓励包含发酵食品，例如Kefir，酸奶和德国泡菜和椰子油，帮助感染念珠菌的人们自然地摆脱它。
症状
念珠菌蛋白是一种通常存在于胃肠道中的酵母，但这有时有时会过度升至身体的不同部分，导致关节疼痛，痤疮，抑郁，情绪波动，渴望，体重增加，膨胀，燃气，消化不良等令人不愉快的症状疲劳，混乱，头晕，皮疹，瘙痒和红色，眼睛瘙痒。念珠菌过度生长可以通过使用抗生素，碳水化合物和糖甚至升高应力的糖甚至甚至升高的糖。
椰子抗真菌性质
椰子已被证明具有强大的抗微生物特性，能够摆脱各种细菌，病毒甚至酵母。念珠菌是一种酵母，研究表明，椰子油可以有效地杀死它，如2007年6月在“医学食品杂志”中发表。此外，研究人员得出结论，它应该用作针对念珠菌的有效治疗，特别是与耐药念珠菌的新出现菌株。
椰子油与椰奶
月桂酸，负责椰子抗酵母性能的脂肪酸，存在于椰子油和椰奶中，所以两者都可以包含在您的念珠菌饮食中。浓度变化，需要更多的椰奶来获得相同量的月桂酸。营养师和专家关于脂肪在人体健康中的作用玛丽G. Enig估计，人类应该每天获得24克的月桂酸，以获得其提供的大部分利益，这将与3.5汤匙为准。椰子油或10盎司。椰奶。
椰奶和念珠菌饮食
如果您不想使用椰子油，您可以用椰奶替换它。即使您包含一定量的椰子油，您仍然可以用椰奶补充饮食，以获得更多的月桂酸并受益于其抗微生物性质。椰奶可以以多种方式使用。例如，您可以用椰奶代替常规牛奶准备冰沙，您可以将其添加到汤中，或者您可以准备椰子酱伴随鸡肉。
参考