什么是最好的机器为平ABS？

您可以通过燃烧更多的热量减掉脂肪比你吃，所以对于平ABS的最好的机器是那些让你燃烧卡路里最快的。当你的身体越来越瘦，你的胃会按比例压扁。虽然没有单一的赢家存在，心肺机是最有效的燃烧卡路里 - 你最好的选择是一个你充分享受定期使用。

心是最有效的锻炼一个平坦的腹部。

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热门卡路里燃烧器

跑步机上跑步是燃烧卡路里的一种非常有效的方法。

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跑步或跑步的跑步机是最有效的方法来燃烧卡路里之一，虽然在跑步机上行走是几乎没有有效。您还可以快速在椭圆机，踏步机和固定自行车燃烧卡路里。卡路里燃烧的确切数目取决于你的速度和阻力，但在30分钟内225个400卡路里之间的所有的这些选择通常烧一个155磅的人。对于你燃烧比你吃的每3,500名卡路里，你失去约1磅脂肪。