母乳喂养时可以服用肉桂补充剂吗?

肉桂有几种类型。最常见的两种是锡兰和桂皮，但是桂皮很少在包装上以类型来区分。肉桂在食谱中经常被用作香料，也常被撒在燕麦粥等食物上，但它也可以作为补充剂用于医学目的。补品的剂量通常在每天1克到1.5克之间。

据Drugs.com网站介绍，自公元前2000年起，肉桂就被用于医学用途。肉桂最广为人知的现代医学用途是帮助糖尿病患者控制血糖。肉桂也用于治疗肠胃问题，包括恶心、呕吐、腹胀、胀气和腹泻。经期妇女有时使用肉桂来缓解经前症状和痛经。肉桂也可能有抗菌活性。

虽然肉桂——至少在食物中使用的量——通常被认为对母乳喂养的母亲是安全的，但没有足够的证据来确定更高的补充剂量是否也是安全的。正在使用胡芦巴草药来增加母乳供应的哺乳母亲应该避免同时使用肉桂，因为这两种药物都会导致血糖下降。因此，同时采取这两种措施可能是危险的。肉桂，像所有其他香料和药草一样，不受美国食品和药物管理局的监管，所以它的有效性、风险和益处仍然未知。

有些婴儿对哺乳母亲摄入的食物或香料产生了敏感性。对于对肉桂敏感的婴儿来说，症状通常会在母亲食用这种香料后不久出现。敏感的婴儿可能会在哺乳后不久对乳房或气体变得挑剔。一些婴儿也可能对母亲母乳中的肉桂味道或气味产生负面反应。然而，其他婴儿可能会忽视或喜欢这种味道。通过母亲的母乳体验不同口味的婴儿，包括肉桂，当他们被介绍给固体食物时，可能会不那么挑食。

由于对于哺乳母亲来说，肉桂作为补充剂的安全性还没有得到充分的研究，正在哺乳的妇女在服用之前应该和她们的医生谈谈。一个喜欢吃肉桂的女人可以继续这样吃，不用担心，除非她的孩子有反应。