什么鞋可以和固定自行车搭配?

Shimano踏板设计，或SPD，是一个多功能无夹踏板系统。这些踏板有夹子，适合SPD夹在一边和脚趾笼与皮带在另一边。在很多室内自行车学生使用自行车鞋的设施中，一些自行车可能有完整的SPD踏板。不是一个平台，spd专用踏板两边都有夹子。如果你喜欢夹脚的话，它们比双面踏板更轻，骑起来也更舒服。没有相应的鞋，您不能使用spd专用踏板。

所有的自行车鞋在鞋底都有夹板，你可以把夹板固定在相应的踏板夹上。当你买了一双无夹踏板安装在自行车上时，它们会附带一套鞋钉。因为在室内自行车课上不需要买踏板，你可以去自行车商店单独买一双自行车鞋和自行车夹，他们可以帮你安装。所有类型的自行车鞋-道路，山地，旅游和室内自行车-都有SPD兼容的模型，因为SPD可以说是最常用的无夹系统。然而，有些鞋有专门为其他类型的鞋钉设计的夹板。

专为公路骑行设计的骑行鞋非常硬，而且尺寸很小。他们的鞋底没有涂橡胶，因为他们不是用来走路的。路靴上也没有凹进去的钉鞋，这让它们更难走进去，尤其是在湿滑、满是汗水的地面上。适合山地自行车、旅游和室内自行车课程的骑行鞋有更宽的鞋头和橡胶鞋底。这种鞋上的夹板是凹进去的，所以你每走一步都感觉不到它。鞋面透气的鞋是室内自行车运动的最佳选择。

问问你的自行车教练，在你锻炼的地方，自行车上的踏板是什么类型的。在某些情况下，该设施可能没有无夹踏板的任何自行车。在罕见和不太可能的事件，自行车有另一个无夹系统，如看，你可以买鞋和夹板相应。确保你的鞋子穿起来舒适，尤其是鞋跟部分。你不希望你的脚后跟通过每一次蹬脚的后半部分拉出鞋子。鞋最宽的部分应该在脚掌处。有知识的自行车店工作人员或你的教练帮助你安装夹板。正确的姿势是避免受伤的关键。你可能会发现，你必须调整定位后，你的第一次骑。