如何适应骑行鞋正确

请根据自行车的类型选择合适的骑行鞋，它是如何使用的。对于山地自行车鞋有凹陷夹板，使骑行者舒适地步行短距离，并为通勤者不错的选择。对于公路自行车鞋有突出的夹板，使行走困难，但提供比赛期间的电力很好的支持。

骑自行车鞋购物时，下午晚些时候期间参观一家自行车店。这是当你的脚是在其最大的，是正常大小的任何类型的鞋的最佳时机。

要求店内人员尺寸你的脚。因为许多单车鞋使用的欧洲测量尺寸，这一点尤为重要。

尝试在几双鞋子。鞋子可能会感到僵硬由于刚性鞋底，但原本应该感到舒适和温暖的，但又不过度紧张。单车鞋舒展很少的一段时间，所以一定鞋子感觉很好时，首先在尝试它。

站在鞋。你应该不超过一个半英寸的空间，从你的大脚趾在鞋的一角。你的脚趾不应该压在鞋的前部，但你不应该能够自由地摆动你的脚趾，无论是。

走在鞋子很短的距离。虽然鞋跟应该感到安装到你的脚，鞋将在足跟轻微移动。你不想要的是一个鞋，感觉就好像它是围绕滑倒了你的脚，这可能会导致水泡。

坐在按你的腿你的脚弯曲，然后向下移动你的脚，就好像你把左腿向后刮东西掉你的脚趾板凳或椅子和模仿一种夸张的蹬踏动作。这应该给你如何你骑鞋子会觉得一个很好的迹象。不应该有滑倒或收缩为您做出这些动作。

评估鞋以其整体舒适性。确保没有接缝的是刺激你的脚。检查紧固件不会引起疼痛或施加太大的压力。验证鞋垫厚，足以让你的脚舒服对鞋的鞋底硬的底部。