如果你经常感冒和流感，过敏，食物过敏，反复泌尿道和酵母菌感染，持续咳嗽，皮肤问题，便秘，易怒，脑雾或疲劳，根据念珠菌饮食网站，你可能患有念珠菌。这种情况的特征是白色念珠菌的过度生长，这种真菌在体内过多可能会导致这些不良的影响。念珠菌饮食是一种低糖饮食计划，禁止添加糖和天然糖。这意味着在此期间你不能吃任何水果。问问你的医生，念珠菌饮食是否适合你。
不允许糖
念珠菌饮食的支持者理论认为，糖是念珠菌过度生长的主要原因之一。根据念珠菌饮食网站，念珠菌以糖为食;细胞获得的糖越多，它们就越容易、越快地生长和扩大菌落。因此，念珠菌饮食建议避免任何种类的糖，无论是来自蛋糕、糖果和饼干，还是营养丰富的水果。
Fruitlike吃蔬菜
你不能吃任何通常被归类为水果的食物。这意味着不要吃苹果、梨、橙子、芒果、蓝莓、猕猴桃、甜瓜、草莓、葡萄或葡萄柚。任何形式的水果——新鲜的、冷冻的、罐装的或干的——都是禁止食用的。然而，也有一些例外，其中大多数是技术性的。你可以吃生物上被归类为水果的食物，但通常被认为是蔬菜。这一组包括西红柿、茄子、黄瓜、辣椒、秋葵和鳄梨。根据假丝酵母减肥网站的说法，你可以喝一点新鲜的柠檬汁，也可以喝没有用蒸馏过的白醋调制的橄榄。
节食持续多久?
念珠菌节食的目的是饿死真菌中的糖，使其死亡并得到控制。念珠菌减肥网站解释说，这可能需要几周到几个月的时间。一旦你的症状消退，你可以开始重新食用健康的食物，比如水果。该网站建议从青苹果等低糖水果入手。如果你的症状没有恢复，继续在你的饮食中添加水果。
你可能没有必要不吃水果
几乎没有证据支持改变饮食对控制念珠菌的有效性。根据马里兰大学医学中心的研究，这种饮食可能不能真正摆脱念珠菌，但它可以改善症状，因为这是一种健康的饮食，限制了加工食品、添加糖、白面粉和其他营养成分低的食物的摄入量。然而，水果是一种健康的食物，富含纤维、必要的维生素和矿物质。不吃加工食品和添加糖对改善你的症状大有帮助，无需放弃水果。