成年男性的平均身高和体重是多少?

虽然你的体重可以反映你目前的健康状况，你的身高通常不是．根据这一点美国国家医学图书馆在美国，人的身高有80%是由遗传因素决定的。另一方面，体重与你体内的脂肪和肌肉量有关。

如果你好奇你如何对抗其他男人，这里都是世界各地男人的平均高度和重量。

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美国成年男性的平均身高为5英尺9.1英寸疾病控制和预防中心(CDC)。平均身高因种族和民族而异。成年白人男性的平均身高是5英尺9.6英寸，而成年西班牙裔美国男性的平均身高是5英尺7.4英寸。

身高也因国家的不同而有所不同．美国男人的平均身高是5英尺9.1英寸，而荷兰男人的平均身高是5英尺11英寸。根据2016年7月的一份报告，男性最矮的国家包括也门和老挝流行病学和全球卫生在美国，平均身高是5英尺2.8英寸。

根据疾病控制与预防中心的数据，美国成年男性(20岁及以上)的平均体重为195.7磅。和身高一样，平均身高因种族和民族而异。例如，成年白人男性的平均体重是198.8磅，而成年非洲裔美国男性的平均体重是199.3磅。成年西班牙裔美国男性的平均体重为189.9磅。

影响一个人的身高的因素有很多，但大多数都与遗传和环境有关。如果你来自一个高大的家庭，你就更有可能落在更高的那一端。2016年发表在《科学》杂志上的一篇文章称，身高也会因环境而变化科学报告．这主要与该地区的文化食物类型和丰富的营养有关。

虽然你的体重有一点取决于遗传因素，但在很大程度上，它取决于你的生活方式的选择。如果你的饮食主要是不健康的、高热量的食物，而且你很少锻炼，你可能会超重。据世界卫生组织称，肥胖率还与社会经济阶层有关人口资料局．那些处于较低社会经济阶层的人通常会经历更高的肥胖率，因为健康食品的价格更高。

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除了练习良好的姿势和选择减肥服装，健康的饮食和运动可以在你的身高发挥作用。虽然适当的饮食不一定会让你长得更高，但通过食物来源获得大量的维生素和矿物质将使您在年龄的年龄减少高度。而力量训练建立骨密度，并发展你需要直接和高大的肌肉。

如果你想减肥据英国《每日电讯报》报道，在美国，你输出的热量(每天消耗的热量)应该超过输入的热量(每天摄入的热量)梅奥诊所．把锻炼纳入日常生活，并吃富含纤维蔬菜和蛋白质的饮食。