补充提高去甲肾上腺素

泛酸，通常称为维生素B-5，是一个应力消除维生素，根据菲利斯鲍尔奇，作者“处方营养治疗”。这种维生素可以帮助你的身体在生产儿茶酚胺，包括去甲肾上腺素，多巴胺和血清素的。这也有助于碳水化合物和食物来源的脂肪转化为能量用于生产健康的脑细胞，这可能有助于避免焦虑和抑郁。泛酸是B群维生素补充剂通常发现，虽然你可能会发现这种维生素作为保健食品商店和药店独立的补充。

人参根的疗愈力量的笔曹晴，由中国神农氏写了超过5000年前草药的收集是首次记录，根据迈克尔·卡斯尔曼，着有“新愈合的草药。”中国古代术士认为，这种药物可以提高精神上的启迪和促进长寿。在人参根的化学化合物可以帮助增加生产的神经递质的化学品，包括去甲肾上腺素，抑制焦虑和压力。谈谈你的医生使用人参之前 - 在极少数情况下，这种药物可能会导致失眠。

虽然维生素C是它能够提高你的免疫系统和抵御病毒和细菌感染的能力而闻名，这种维生素可能也有助于抑制焦虑，抑郁和压力。维生素C有助于生产去甲肾上腺素，促进平静的感觉和潜在减轻惊恐发作，根据鲍尔奇。这种维生素是可以作为一个独立的补充，以及在多种维生素补充剂。