每小时骑八英里自行车能燃烧多少卡路里?

在相对平坦的地面上骑公路自行车，以每小时8英里的速度是一种悠闲的速度。按照这个速度，你每小时可以燃烧236到372卡路里，具体取决于你的体型。如果你骑着山地车在山区骑行8英里，你每小时会燃烧大约502到791卡路里的热量。

一个130磅的人燃烧的热量在这个范围的低端，而一个205磅的人燃烧的热量在这个范围的高端。如果你只是稍微提高你的速度，以每小时10到12英里的速度，你可以在同一小时内燃烧354到558卡路里。

山地自行车的地形特点意味着你要花更多的精力爬山，跳树桩和保持你的自行车在路线上。8英里的爬山或在单轨上行走比在铺好的路面上悠闲地骑要花多得多的功夫。