饮食露事实

纯碱是大企业，尤其是当它涉及到儿童和青少年饮用汽水。研究从加州大学洛杉矶分校卫生政策中心研究显示，2009年的儿童41％的青少年有62％每天喝至少一个苏打水。此外，研究人员发现，一般人在美国喝每年苏打水或其他含糖饮料50加仑。这苏打消费加起来大量的热量，这可以导致肥胖。为了帮助降低糖的摄入量，苏打水公司，如百事可乐，该公司生产激浪，纷纷推出减肥产品。

为山露水的食谱是盟友和巴尼·哈特曼，谁原计划用饮料作为烈性酒的混频器创建的。1964年，百事收购了激浪名称，于1965年推出了第一广告活动与其他品牌引入减肥饮料，激浪在1986年推出的苏打它的饮食版本。

饮食激浪有咖啡因的相同量的大多数其他品牌与每8盎司36毫克。激浪伏有37毫克。然而，不含咖啡因的正规和饮食激浪没有任何咖啡因。

激浪轻怡等激浪产品之间的主要区别是缺乏卡路里。大多数其他激浪饮料具有每8盎司110个卡路里的热量。苏打的罐通常包含12盎司苏打。激浪轻怡实现，因为它使用替代甜味剂，即非糖精甜味剂阿斯巴甜的低热量数。

饮食激浪最经常上激浪显著的好处是，你与每个服务消耗的卡路里数。就拿50加仑一年甜饮料，一般人在美国消耗的数据。随着128盎司在每加仑计算，以一年88000个卡路里。由于3500卡路里等于1磅的身体脂肪，切换到饮食激浪，以取代这些饮料能25磅节省你在一个单一的一年。但是，如果减肥是你的目标，水，100％的水果和适量脱脂牛奶果汁是更营养的选择。

激浪轻怡的潜在的缺点围绕人工甜味剂和咖啡因。咖啡因，虽然一个流行的添加剂，可能有副作用包括增加心脏率，烦躁，焦虑，抑郁，震颤和睡眠困难，建议健康的MEDLINE加上全国学院。阿斯巴甜也来下火了关于对身体的人造甜味剂的长期影响的担忧。