该Kemetic饮食是指由基美,古埃及一套约束其追随者生活的方方面面,从他们的精神药物治疗,以他们为每日三餐准备的食物,教规的现代追随者坚持的饮食计划。Kemet公司已经获得了普及,近年来,随着这是在2005年的书Muata阿什详细的Kemetic饮食的方面一起。据在Kemetic饮食详细的饮食计划,某些食物应经常食用,而其他应该只消耗很少或完全避免,以促进最佳的健康。
基美
基米特是古埃及人熟知的名字,那些遵循古埃及文化和宗教习俗的人被称为遵循基米提,或者是基米正统的成员。据Kemet.org网站称,现代的Kemetics实践始于80年代末和90年代初埃及宗教领袖Hekatawy I,也被称为Tamara Siuda。现代的基米提融合了来自非洲、印度和加勒比地区的各种古代宗教习俗,包括部分约鲁巴和伏都教。这些做法包括被称为Kemetic饮食的详细的饮食规则。
该Kemetic饮食指南
在“The Kemetic饮食:饮食对身体,心灵和灵魂,A整体健康手册根据古埃及医学的教导,” Muata阿什比概述Kemetics使用的现代理念的追随者他们的饮食。据阿什比,是指导古埃及人的基本概念之一是他们认为身体健康是一个多没有疾病症状,而是一些可以被处理食品作为一种神圣的精神联系到天神与地促进他们的祖先。为了保持这种连接完好,防止疾病的发展,KEMET的追随者集中在一组的方式吃主食,避免其他食品和饮食习惯。
主食
该Kemetic饮食决定了一个人的主食 - 他们每天吃的 - 应以蔬菜和淀粉。理想的淀粉谷物如小米,玉米,小麦或大米;豆类或豆类如扁豆;和根蔬菜如土豆或纱线。其中这些淀粉的,说白熟,应该是每一个餐的一部分,应该由蔬菜陪同。据Kemetic信念,蔬菜必须用淀粉,以供食用要正确消化的淀粉。新鲜的调料可以用作调料。在Kemetic饮食典型的主食餐将包括一个基于蔬菜酱或肉汤调味用香料和熟淀粉服务。
偶尔食品
在Kemetic饮食传统,食物被认为偶尔食用接受是项追随者相信是非常少量有好处,但是应变消化系统如果吃大量。这些食品包括肉和任何形式的动物产品,例如乳制品和蛋;坚果;和水果。鱼可能往往比肉可以吃,但仍应保持作为一个偶然的餐项目。Kemet公司的追随者相信,在消费这些食品多为药用的;例如,水果 - 尤其是柑橘类水果 - 应该,如果你生病了,当一个女人怀孕了吃了,和肉。在任何时候,然而,这些应该成为食品经常食用主食。
食品和习惯,以避免
在Kemetic饮食的追随者相信,食用加工食品,糖,盐和任何维生素或矿物质补充剂导致的健康问题,应该从饮食中完全被淘汰。此外,他们还声称,当你饿了,最好在早上一个小餐,晚上较大的饭,专注于只吃少量多样的,因为食物是一日两餐,你应该只吃,根据Kemetic追随者,吃了许多不同类型的食物放不必要的压力对消化系统。