低钠饮食饮料

尽管一些无糖饮料比含糖饮料的钠含量略高，但两者之间的差异通常可以忽略不计。大多数无糖汽水的钠含量都很低，根据美国食品和药物管理局(Food and Drug Administration，简称fda)的指导方针，这意味着每份无糖汽水的钠含量为140毫克或更少。

计划中的一名乘客被倒进低钠健怡可乐。

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钠含量

一个主要品牌的健怡可乐每12盎司含钠35毫克，而另一个主要品牌的健怡可乐每罐含钠40毫克。每罐可乐比普通可乐多含5到10毫克的钠。无糖柠檬汽水可能含有更多的钠，每8盎司含45毫克，与普通汽水等量。大多数健康的成年人应该将钠的摄入量限制在每天不超过2300毫克，而那些有心血管问题的人应该每天摄入不超过1500毫克的钠。