无糖汽水可能看起来像一个聪明的饮料选择，因为它是不含热量，不含有任何添加糖，但它实际上与血压升高有关，但饮用也不见得会引起高血压。高血压让你在几个健康问题的风险增加，如心脏发作和中风。如果低糖汽水是您的首选饮料，也许你应该达到一种替代饮料，以帮助防止血压有关的疾病，如中风。
减肥苏打水和血压
饮食汽水饮用者更可能比那些谁不定期喝减肥苏打水高血压。虽然没有一个具体的原因，研究人员指出，解释了链接，一个可能的解释是喝减肥苏打水是与体重增加，超重有助于血压高。另一种可能性是无糖饮料含有钠，并在钠高的饮食可以向高血压。服务平均健怡可乐的12盎司含有钠，这是由美国心脏协会推荐的每日1500毫克的上限4％的57毫克。如果你喝一些苏打水的饮食，每天钠，这些数字真的可以积少成多。
减肥苏打水和中风的风险
每天喝一个减肥汽水由16％增加中风的危险性，根据发表在2012年的文章“美国临床营养学杂志”。这种风险增加，甚至更多，如果一个人喝超过一个饮食苏打水的每一天。含有焦糖色素的减肥苏打水可以增加炎症，这可以通过使动脉粥样硬化，同样的研究也音符的增长提高中风的风险。一些影响可以饮用无糖饮料与血压升高，增加中风的风险的条件相关联的事实被指责。
减肥苏打水和心脏健康
如果你喝减肥苏打水和有高血压，你可能会在对心脏问题的风险较高。例如，谁消耗的饮食苏打个人都在为心肌梗死的风险较高，根据发表在2012年的文章“中华普通内科。”同样的效果是不是谁喝定期或轻苏打水的人发现。日常饮食汽水饮用者也更容易出现血管性死亡或心脏事件发生。
无糖汽水在你的饮食
这是明智的，从你的日常饮食消除饮食苏打水。与不与血压升高有关健康的饮料更换低糖汽水是同样重要的。水是最好的饮料的选择，但其他不加糖的饮料如苏打水，黑咖啡或茶，也是合适的。您还可以帮助降低血压或保持吃大量的水果，蔬菜和粗粮，限制钠的摄入，保持健康的体重，并定期锻炼一个健康的血压。