为什么椰子油适合儿童

适度的脂肪对您孩子的增长和发展很重要。根据儿童健康，椰子油等脂肪有助于儿童营养激素并帮助吸收食物的维生素。此外，在饮食中吃适量的脂肪有助于让您满满，降低过分进食的机会。

脂肪可以促进心脏健康或导致心脏病。椰子油是一种饱和脂肪。儿童健康指出饱和脂肪可以随着时间的推移增加胆固醇水平。椰子油也普遍存在饼干和蛋糕等包装食品中。虽然椰子油可以用于烹饪时，你应该适量使用它。选择其他油，如油菜和橄榄油。

椰子油也用于按摩和皮肤病的一些局部制剂。没有科学证据支持椰子油作为皮肤健康促进的手段。然而，印度医学研究所进行的一项研究表明，局部应用于早产儿的椰子油可能有助于减少水分损失并促进健康的体重。仍然需要更多的证据来证明椰子油对婴儿有益​​。牛奶形式的椰子油也用作替代形式的甲状腺处理。

孩子们的健康建议，2岁以上的儿童吃了70％的健康脂肪的饮食。该百分比是指来自脂肪的卡路里。如果您的孩子想要椰子油，请给他椰奶或未加工的椰子肉。HealthyChild.com建议使用有机椰子油作为一种烹饪。椰子油本身是一个未精制的食物。在购买含有椰子油的加工食品时，请使用小心，因为他们可能会因其他不健康的成分而造成的孩子更伤害。

椰子饮食不是甲状腺处理的主流形式。如果您的孩子具有低功能性的甲状腺或甲状腺功能减退症，请参阅您的儿科医生进行适当的诊断。血液测试确定您的孩子可能缺乏多少甲状腺激素，并且处方激素的正确剂量替代您的儿童需求。在使用椰子油之前询问您的医生，以进行皮肤或疾病的替代治疗方法。椰子油可能恶化条件或甚至引起某些孩子的过敏反应。