我说话能减少多少卡路里?

男性和女性以不同的代谢率燃烧卡路里。男性往往享受更高的新陈代谢，这允许更高的热量燃烧，即使当参与者的活动和年龄是相同的。例如，一只35岁的女性体重185磅。比起体重185磅的35岁男性，坐在椅子上打电话每小时要少燃烧6卡路里。

体重较高的人通过聊天消耗的卡路里比他们较瘦的朋友要多。它需要更多的卡路里来维持更大的体重。一名35岁的女性，体重135磅。与同龄女性185磅的体重相比，轻松的谈话每小时能消耗46磅的热量。她通过轻松的谈话每小时能燃烧53卡路里的热量。

年龄对谈话时热量的燃烧有显著的影响。根据作者史蒂夫·维克里和玛丽莲·莫法特的研究，无论性别，年轻人新陈代谢更快，这使得他们在说话或做其他活动时比老年人消耗更多的卡路里。一个18岁重150磅的年轻人。每讲一小时会燃烧57卡路里，而同样身高和体重80岁的年长绅士每讲一小时会燃烧43卡路里。