瞪羚是一件家用健身器材。它提供了一个完整的身体，低冲击的锻炼。在开始任何新的锻炼计划之前，向你的医生，以确保你足够健康开始。
消耗的热量
烧上瞪羚的卡路里数量取决于你的体重，你目前的健身水平和瞪羚你的步伐和强度水平。
平均卡路里
平均而言，一个人谁是120磅可以燃烧520个卡路里的热量。一个人谁是150磅可以燃烧650和个人在200磅称重可以在瞪羚60分钟燃烧卡路里840。
运动建议
梅奥诊所指出，成年人的目标应该是锻炼每周150至250分钟。
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多少卡路里您刻录的瞪羚每小时？
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