有多少卡路里烧每上拉？

其中的上拉烧伤大约一卡，根据燃烧脂肪的活动工具。由于3500个卡路里等于一磅，你需要做3500拉升到看到减肥效果。

据运动医学，你上拉过程中使用的热量的实际数额的美国大学取决于几个变量。一个200磅。人将上拉超过130磅的过程中使用更多的力量。人，所以200磅。人会燃烧更多的卡路里做同样数量的上拉的。

在合同，你的肌肉和增加你的心脏速率也将影响多少热量的速度烧毁。你走的越快，你的心脏会和更多的热量，你会使用。

越慢，你做的每一个上拉，更多的热量，你会燃烧。

卡路里量燃烧的过程中上拉取决于你的呼吸率或耗氧量，你的心脏速率。这将是每个人不同。