可用在粉末，薄片和片剂形式，螺旋藻 - 的类型的蓝绿藻 - 具有高浓度的植物营养素，氨基酸，维生素和矿物质。虽然人类研究是有限的，初步的证据表明，螺旋藻增强免疫反应，并可能具有抗病毒和抗癌的特性，根据马里兰大学医学中心大学。Talk与您的健康保健摄入螺旋藻，如果你正在服用其他药物或慢性疾病正在接受治疗前专业。
木勺和螺旋藻粉。
图片来源：artpritsadee / iStock /盖蒂图片社
第1步
用您的维生素补充剂有4分螺旋藻片之一。据马里兰大学医学中心，4片提供200克螺旋藻。
第2步
混合1汤匙螺旋藻粉为天然，不加糖的果汁两杯。添加香蕉和冰的健康早餐冰沙几个立方体。
第3步
在搅拌机2剥离鳄梨地方，1个柠檬，1个切碎番茄和盐，胡椒，大蒜粉口味的果汁。添加螺旋藻粉的1或2汤匙的鳄梨酱配料和混合好。
步骤4
结合每个小茴香，红辣椒和辣椒粉2茶匙。加入2汤匙螺旋藻和洒在沙拉墨西哥或烤箱烤土豆。
第5步
打蛋器搅拌或1汤匙螺旋藻到2杯自己喜欢的蔬菜汁。倒入高脚杯，配以新鲜香草，并立即饮用。
第6步
洒1汤匙螺旋藻粉的新鲜以上爆米花。谨慎操作防止溢出对自己或相邻的表面的粉末。
你需要的东西
螺旋藻粉
螺旋藻片
量勺
搅拌机
新鲜水果或蔬菜汁
小费
适当种植与加工螺旋藻是无臭，有一点味道。
警告
与自身免疫性疾病的人应避免服用螺旋藻，因为它可能会恶化你的病情。
为了避免中毒的摄入，从一个产品污染的风险，只有从信誉的生产厂家购买螺旋藻。
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