在蔬菜品脱的卡路里lo mein

欧林通常由大粉型面条和蔬菜组成的大豆酱油，如果您观看部分尺寸，可融入健康的饮食中。蔬菜版本的卡路里较低，房屋版本可能有多达1,100卡路里的每次订单。然而，即使是素食主义者Lo Mein也可以每次订购近900卡路里。

品脱的卡路里或2杯的卡路里·洛美将基于食谱而变化。这款菜肴的典型中餐馆版本在每种品脱中含有330至390卡路里。请厨师在准备你的罗梅恩时使用肉汤而不是石油。这被称为“蔬菜储备般的”制备，并减少了盘子中的卡路里数量。您还可以制作自己的Lo Mein，使用更大比例的蔬菜来面对面条，全麦面条代替普通面条，低钠酱油和鸡汤，在家里创造健康的下巴卡路里。