常用饭菜
长期以来,糖尿病患者不能没有食物。如果糖尿病患者不经常吃,她的血糖水平可以垂涎欲滴。糖尿病患者应该在时间表中吃小吃和膳食,因为延迟只需半小时即可降低血糖,这可能具有灾难性的结果。糖尿病患者特别容易发生被称为低血糖的病症,在血液中胰岛素过多引起的反应。一旦糖尿病服用胰岛素,重要的是在血糖开始滴下前30分钟内吃东西很重要。您服用的胰岛素的剂量也必须匹配您消耗的碳水化合物的量,以便在控制中保留血糖水平。
低血糖
当糖尿病没有吃足够的食物时,但仍然持续胰岛素,血糖水平可以降低危险的低,诱导低血糖。低血糖的早期迹象包括头晕,弱点,头痛,饥饿或嗜睡。如果血糖降得太低,一个人可能会变得混乱甚至失去意识。在某些情况下,胰岛素休克可能导致昏迷。虽然所有糖尿病患者有时患有低血糖症,但根据美国糖尿病协会,您应该与您的医生讨论您的血糖水平应该是什么。如果你的血糖低于你的医生推荐的东西,你很可能是低血糖。当干血糖发生时,您需要快速将一些糖送入您的身体。果汁,牛奶,几片硬糖,或一汤匙糖或蜂蜜可以暂时帮助血液中的血糖水平。
控制饮食
糖尿病患者通常需要调整胰岛素的剂量,这取决于他们吃饭或小吃的碳水化合物多少克。虽然这个平衡对于一个人来说比另一个人可以不同,但计算你的碳水化合物可以保持健康的血糖水平。据国家糖尿病信息清算所信息,糖尿病患者可以管理她的疾病,不仅取决于她吃的东西,还取决于她吃它的时候。更常吃的常常可以帮助保持血糖水平稳定。在两者之间规划三餐的零食可以防止血糖波动。没有吃饭或小吃,你不应该多四个小时。这让你的身体全天都燃烧。
参考资料
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