进食四小时后血糖

你全身的细胞昼夜不停地工作，即使在你睡觉的时候。显然，他们需要稳定的能源供应才能继续发展。为了发挥作用，它们依赖葡萄糖，一种简单的碳水化合物。葡萄糖进入你的血液，直到激素胰岛素来帮助细胞使用或储存循环中的葡萄糖。你的血糖可能在进食后略有上升，但如果四小时后仍然很高，或者血糖降得太低，那说明你的身体出了问题。

根据美国糖尿病协会的说法，正常情况下，你的血糖应该保持在每分升70到130毫克之间。这个范围适用于一天中的任何随机时间，饭前或饭后。在长时间禁食后，比如晚上睡了一觉后，你的葡萄糖含量处于比较低的水平是正常的——每分升70到100毫克。

如果你身体健康或者糖尿病控制得当，你的血糖应该在进食四小时后降至每分升90到130毫克之间。如果你不是糖尿病患者，饭后的血糖甚至可能高达每分升140毫克。当然，如果你是糖尿病患者，你的血糖可能会上升得更高——每分升180毫克甚至更高，甚至在进食几小时后也是如此。

通常情况下，你的血糖在进食后的四小时内都不会保持在高位。到那时，胰岛素应该已经完成了它的工作，并确保所有额外的葡萄糖都被用完。因此，如果你在进食后数小时内血糖仍然很高，这可能是你患有糖尿病的迹象。或者如果你已经确诊，你的胰岛素或其他糖尿病药物的剂量可能会停止。血糖升高也可能是由于胰腺感染、甲状腺过度活跃和某些类型的肿瘤。

进食后血糖过低，尤其是进食后4小时血糖过低，也不利于健康。如果你是糖尿病患者，有可能你服用了过多的胰岛素或其他治疗糖尿病的药物。无论你是否患有糖尿病，慢性低血糖可能意味着你吃得不够。血糖水平下降可能是垂体功能障碍、甲状腺功能不足或胰腺罕见肿瘤的征兆，这些肿瘤会导致胰岛素分泌增加。