维生素d是由你的皮肤，当它被暴露在太阳的紫外线作出。使用防晒霜，季节变化和所花费的时间在户外可以改变的维生素d水平。肤色较深的中含有较多的黑色素，这相当于对紫外线辐射暴露更大的保障。由于这种保护作用的，颜色的人必须花更多的时间在阳光下制造维生素d相比，那些较轻的皮肤颜色。
紫外光和维生素d
根据膳食补充剂办公室的说法，在没有任何保护的皮肤上暴露在阳光下5到30分钟就能产生足够的维生素D。你的皮肤有接受太阳紫外线辐射的受体，并产生维生素D。你的肾脏激活维生素D，以增加骨骼对钙的吸收。
维生素D测量
维生素d，或骨化二醇，具有半衰期 - 这意味着它停留在你的血液15天的水平的一半就没了之前。这是你的身体是如何制造的维生素d对骨骼发育和您的整体福祉的重要指标。然而，骨化二醇是在反射体内维生素d存储不足。胆钙化甾醇，它是维生素d活性形式增加钙沉积在骨，具有15小时的半衰期和水平通常不受影响，直至严重缺陷是存在的。
肤色
斯坦福大学的骨质疏松专家罗伯特·马库斯在“骨质疏松症，卷1”写道，研究发现在黑暗的肤色比浅色皮肤的色调使的维生素d没有区别。马库斯指出肤色较深的颜色具有防紫外线辐射暴露的保护影响，但不抑制维生素d的合成。那些与肤色较深的色调必须花费暴露在阳光下更多的时间，使维生素d那些具有更轻的肤色相同的金额。热带气候增加了血液中维生素d含量，但人们皮肤黝黑的颜色可能使因为减少曝光量和sun.Those与相比浅色皮肤肤色较深生活在非热带地区有钙质流失少的辐射强度的少的维生素d色调。这可以归因于更高水平的胆钙化醇增加骨的钙保持和沉积。
骨密度
缺乏活性维生素d增加骨畸形患儿的风险和成人骨软化。深色皮肤的人，特别是非洲侨民后裔，具有尽管有低维生素d水平罹患骨质疏松症的风险较低。据马库斯，非裔美国人具有较低的维生素d浓度，但是较高的肠钙吸收和更高的胆钙化甾醇，它是活性维生素d，在骨增加的钙沉积。墨西哥裔美国女性有较高的骨质密度，较高的甲状旁腺活动和维生素d的白人女性相等的水平。
骨质疏松价格
美国人的骨矿物质密度已经被广泛地进行比较。，非裔美国人失去骨质密度在白人的一半的速率，尽管需要较少的阳光照射，使足量的维生素d白人，根据马库斯。爱斯基摩骨密度已经研究并发现具有较低的骨密度，但髋部的下骨折发生率。