哪些水果钾含量低?

钾是正常神经功能所必需的一种重要矿物质。对一些人来说，过多的钾会导致问题。如果你服用某些药物或肾脏功能不佳，血液中的钾含量会上升到危险水平。在这种情况下，你的医生可能会推荐低钾饮食。钾主要存在于水果、蔬菜、奶制品、谷物、豆类、坚果和种子中。说到水果，你有低钾可供选择。

每份低钾水果的钾含量在200毫克以下。苹果、樱桃、葡萄、桃子、梨、菠萝、大黄、李子、橘子、西瓜都属于这一类。大部分水果的食用份量都是1/2杯。一个桃子，李子，苹果或橘子代表一份。据“依赖医疗集团”称，一般的指导方针是每天选择两到三份低钾水果。