在提拉米苏卡路里

吃只甜芝士奶油适量混合咖啡浸泡过的松脆饼的层就足以满足你的甜食的渴望。但是你去你喜欢的甜点钻研之前应注意的卡路里含量。在自己的整片沉迷增加了更多的卡路里，你的饮食比你可能实现。

在一个咖啡桌提拉米苏的两片。

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卡路里

提拉米苏的中度，3盎司块包含约240卡路里，这取决于所用的具体的配方。如果这还不够吓唬你了，请注意，这些热量大约65％ - 超过155个卡路里 - 来自几乎将17.5g脂肪。另一个70个卡路里，或热量的30％，从约18克碳水化合物的茎。你会得到一些提拉米苏蛋白质 - 但只有3克。这是来自蛋白质，其占用的卡路里只有5％的只有12卡路里的热量。