不运动吃Hydroxycut能减肥吗?

据美国营养与饮食学会(Academy of Nutrition and Dietetics)称，目前没有证据表明任何一种食物、维生素、矿物质或草药能够帮助你减肥。其中包括像Hydroxycut这样的减肥补品。然而，如果你摄入的卡路里比摄入的少，你就应该减肥。在开始服用像Hydroxycut这样的补充剂之前，咨询一下保健医生。

Hydroxycut Proclinical是一种减肥补充剂，包含一个混合成分:咖啡因，女士的斗篷提取物，野生橄榄提取物，komjin提取物，野生薄荷提取物，枸杞，针叶，蓝莓和石榴。该网站提供了一些临床研究，证明羟基切割可以帮助人们减肥;然而，研究细节是模糊的，期刊引用没有提供。

想要自然减肥，不需要“自然”的补充，你需要多运动少吃。如果锻炼对你来说很困难，可以考虑把车停在远离入口的地方，每小时散散步，这样可以增加你每天的运动。用低热量，营养丰富的食物填满你的饮食，并保持小份量来帮助减少你的卡路里摄入量。